KIRA STOKES FIT: Een wetenschappelijk ondersteunde fitness-app
De KIRA STOKES FIT-app is een gratis fitness-app beschikbaar op iPhone die wordt aangedreven door The Stoked Method, gecreëerd door wereldberoemde celebrity trainer Kira Stokes. The Stoked Method is een wetenschappelijk onderbouwde, vormgerichte, functionele stroom van bewegingsformule. Met deze app kun je je lichaam uitdagen met progressieve kracht-, kracht- en fijnafstemmingsoefeningen. De app biedt een verscheidenheid aan trainingsselecties die uitdagend, intensief en ontworpen zijn om blessures te voorkomen en te voorkomen dat je ooit moet stoppen met sporten of je voortgang moet stopzetten.
The Stoked Method combineert op creatieve wijze kracht- en cardiovasculaire krachtoefeningen en vereist minimale ruimte en apparatuur. De app bevat verschillende onderdelen die je kunnen helpen je doelen te bereiken, of je nu op zoek bent naar dagelijkse snelle workouts om uithoudingsvermogen op te bouwen of naar volledige workouts met een langere tijdsduur. Bovendien biedt de app duidelijke, gerichte aanwijzingen en bewegingen om de noodzakelijke geest/lichaam-verbinding te waarborgen om gewenste resultaten te zien en te voelen.
